Menopausa e odor corporal: porque o seu cheiro muda e uma rotina simples que ajuda

As ondas de calor recebem toda a atenção. Uma alteração do odor corporal durante a perimenopausa e a menopausa fala-se muito menos, embora seja uma das coisas que as mulheres mais mencionam em voz baixa às amigas. Se o seu cheiro mudou, se o desodorizante parece ter deixado de funcionar, ou se nota na roupa uma nota a mofo que nunca existiu, está a descrever algo real e comum. Este guia explica as duas causas distintas e o que ajuda em cada uma.

Primeira causa: o suor muda

A descida dos estrogénios afeta a parte do cérebro que regula a temperatura, e é por isso que ocorrem as ondas de calor e os suores noturnos. Mais suor significa mais humidade para as bactérias da pele trabalharem, e são as bactérias, e não o suor em si, que produzem o odor ácido e acentuado das axilas que a maioria das pessoas associa ao odor corporal. O stress e o sono perturbado, ambos comuns nesta fase, acrescentam um segundo tipo de suor das glândulas apócrinas, que as bactérias acham ainda mais apetecível.

O que ajuda: tecidos naturais respiráveis, trocar de camisola depois de uma noite má e um desodorizante ou antitranspirante que realmente lhe sirva. Esta é a parte do problema para a qual os produtos de higiene comuns foram pensados, e fazem-no bem.

Segunda causa: o nonenal, a parte que o desodorizante não alcança

A segunda causa é diferente e é a que apanha as pessoas de surpresa. A partir de meados dos quarenta anos, os ácidos gordos do óleo da pele mudam e as defesas antioxidantes da pele enfraquecem. Quando esses ácidos gordos oxidam, produzem 2-nonenal, um composto com um cheiro ceroso, gorduroso, ligeiramente a mofo. A investigação sugere que as alterações hormonais aceleram esta mudança, e é por isso que tantas mulheres o notam pela primeira vez por volta da menopausa.

O nonenal não tem origem no suor e não vem das axilas. Acumula-se no peito, nas costas, no pescoço, atrás das orelhas e ao longo da linha do cabelo, e impregna os tecidos. O desodorizante nada faz por ele porque está no sítio errado. O perfume disfarça-o durante uma hora. E o sabonete comum, pensado para levantar o suor aquoso e a sujidade, deixa para trás uma película oleosa fina dele.

A que cheira o odor corporal da menopausa: as mulheres descrevem-no muitas vezes como gorduroso, a mofo, como óleo de cozinha velho ou livro antigo, e dizem que é mais forte nas fronhas e nos colarinhos do que debaixo dos braços. Se isto corresponde, o nonenal é a explicação provável.

Uma rotina simples para ambas as causas

1. Troque o sabonete do corpo por uma barra com taninos de dióspiro. O tanino de dióspiro (kaki) é tradicionalmente usado para ajudar a eliminar os resíduos oleosos que transportam o nonenal. O KAKIORA foi feito exatamente para isto, e tem uma base sem sabão com glicerina e emolientes que amaciam a pele, para ser suave com uma pele que, nesta fase da vida, é muitas vezes mais seca.
2. Lave o peito, as costas, o pescoço e atrás das orelhas todos os dias. Não apenas as axilas.
3. Mantenha o seu desodorizante habitual para as axilas. Os dois produtos fazem trabalhos diferentes.
4. Lave a roupa de cama e as camisolas a quente, com mais frequência. O nonenal vive nos tecidos e volta a passar para a pele.
5. Tenha paciência durante duas semanas. O resíduo acumulado ao longo de meses precisa de algumas lavagens para sair.

O que piora a situação

• Duches muito quentes e géis antibacterianos agressivos, que decapam a pele e a levam a produzir mais óleo.
• Produtos muito perfumados sobrepostos uns aos outros.
• Tecidos sintéticos que retêm tanto o suor como o óleo.
• Sono deficiente, que aumenta o suor de stress.

Quando falar com um médico

As alterações aqui descritas são uma parte normal da menopausa. Se o odor corporal mudar de repente, cheirar a doce ou a químico, ou vier acompanhado de outros sintomas novos, mencione-o ao seu médico de família. Vale também a pena discutir a terapêutica hormonal de substituição ou outras opções de tratamento se a transpiração estiver a afetar gravemente o seu sono e o dia a dia; essa é uma decisão médica, e vai além do que qualquer sabonete pode resolver.

Resumo

O odor corporal da menopausa tem duas causas. O suor e as bactérias, que o seu desodorizante habitual resolve, e o nonenal proveniente da alteração do óleo da pele, que ele não consegue resolver. Acrescentar um sabonete com taninos de dióspiro ao seu duche diário, e lavar os locais onde o nonenal realmente se acumula, trata a segunda causa de forma simples e sem acrescentar mais nada à rotina.