Menopauza a telesný zápach: prečo sa váš zápach mení a jednoduchá rutina, ktorá pomáha

Návaly horúčosti dostávajú všetku pozornosť. O zmene telesného pachu počas perimenopauzy a menopauzy sa hovorí oveľa menej, hoci je to jedna z vecí, ktoré ženy najčastejšie potichu spomenú priateľkám. Ak sa váš zápach zmenil, ak sa zdá, že dezodorant prestáva fungovať, alebo ak na oblečení spozorujete zatuchnutú notu, ktorá tam nikdy predtým nebola, opisujete niečo skutočné a bežné. Tento sprievodca vysvetľuje dve samostatné príčiny a čo pomáha pri každej z nich.

Prvá príčina: zmeny potenia

Klesajúci estrogén ovplyvňuje časť mozgu, ktorá reguluje teplotu, preto vznikajú návaly horúčosti a nočné potenie. Viac potu znamená viac vlhkosti, s ktorou môžu pracovať baktérie na pokožke, a práve baktérie, nie samotný pot, vytvárajú ostrý, kyslý zápach podpazušia, ktorý si väčšina ľudí predstavuje pod telesným zápachom. Stres a narušený spánok, obe časté v tomto období, pridávajú druhý typ potu z apokrinných žliaz, ktorý baktérie považujú za ešte lákavejší.

Čo pomáha: priedušné prírodné látky, výmena trička po zlej noci a dezodorant alebo antiperspirant, ktorý vám naozaj vyhovuje. Toto je časť problému, na ktorú sú bežné hygienické produkty určené, a robia to dobre.

Druhá príčina: nonenal, časť, ktorú dezodorant nedosiahne

Druhá príčina je odlišná a je to tá, ktorá ľudí zaskočí. Zhruba od polovice štyridsiatky sa mastné kyseliny v kožnom mazi menia a antioxidačná ochrana pokožky slabne. Keď tieto mastné kyseliny oxidujú, vytvárajú 2-nonenal, zlúčeninu s voskovým, mastným, mierne zatuchnutým zápachom. Výskum naznačuje, že hormonálne zmeny tento posun urýchľujú, preto si ho toľko žien prvýkrát všimne okolo menopauzy.

Nonenal nevzniká z potu a nepochádza z podpazušia. Hromadí sa na hrudníku, chrbte, krku, za ušami a pozdĺž línie vlasov a vsiakne sa do látky. Dezodorant naň nijako nepôsobí, pretože je na nesprávnom mieste. Parfum ho zakryje na hodinu. A obyčajné mydlo, navrhnuté na zdvihnutie potu a špiny na vodnej báze, po sebe zanecháva tenký mastný film z neho.

Ako zapácha telesný zápach v menopauze: ženy ho často opisujú ako mastný, zatuchnutý, ako starý kuchynský olej alebo stará kniha, a hovoria, že je najsilnejší na obliečkach na vankúše a golieroch, nie pod pazuchami. Ak to sedí, pravdepodobným vysvetlením je nonenal.

Jednoduchá rutina pre obe príčiny

1. Vymeňte telové mydlo za mydlo s tanínom z kaki. Tanín z kaki sa tradične používa na pomoc pri zmývaní mastných zvyškov, ktoré nesú nonenal. KAKIORA je vyrobená presne na toto a má základ bez mydla s glycerínom a zmäkčujúcimi látkami pre pokožku, takže je jemná k pokožke, ktorá je v tomto životnom období často suchšia.
2. Umývajte hrudník, chrbát, krk a oblasť za ušami každý deň. Nielen podpazušie.
3. Svoj obvyklý dezodorant si ponechajte na podpazušie. Tieto dva produkty robia rôznu prácu.
4. Perte posteľnú bielizeň a tričká teplo, častejšie. Nonenal žije v látke a prenáša sa späť na pokožku.
5. Buďte trpezliví dva týždne. Zvyšok, ktorý sa hromadil mesiace, trvá niekoľko umytí, kým sa zmyje.

Veci, ktoré to zhoršujú

• Veľmi horúce sprchy a drsné antibakteriálne prípravky, ktoré pokožku vysúšajú a nútia ju tvoriť viac mazu.
• Silno parfumované produkty navrstvené jeden na druhý.
• Syntetické látky, ktoré zachytávajú pot aj maz.
• Zlý spánok, ktorý zvyšuje stresové potenie.

Kedy hovoriť s lekárom

Tu opísané zmeny sú normálnou súčasťou menopauzy. Ak sa telesný zápach náhle zmení, páchne sladko alebo chemicky, alebo sa objavia ďalšie nové príznaky, spomeňte to svojmu lekárovi. Stojí tiež za to porozprávať sa o hormonálnej substitučnej liečbe alebo iných možnostiach liečby, ak potenie vážne ovplyvňuje váš spánok a každodenný život; to je lekárske rozhodnutie a presahuje to, čo dokáže akékoľvek mydlo.

Zhrnutie

Telesný zápach v menopauze má dve príčiny. Pot a baktérie, ktoré váš obvyklý dezodorant zvládne, a nonenal zo zmeny kožného mazu, ktorý nezvládne. Pridanie mydla s tanínom z kaki do vašej každodennej sprchy a umývanie miest, kde sa nonenal skutočne hromadí, rieši druhú príčinu jednoducho a bez pridávania čohokoľvek iného do rutiny.