Menopauza și mirosul corporal: de ce se schimbă mirosul tău și o rutină simplă care ajută

Bufeurile primesc toată atenția. O schimbare a mirosului corporal în timpul perimenopauzei și al menopauzei este discutată mult mai puțin, deși este unul dintre lucrurile pe care femeile le menționează cel mai des în șoaptă prietenelor. Dacă mirosul tău s-a schimbat, dacă deodorantul pare să nu mai funcționeze sau dacă observi o notă mucegăită pe haine care nu a existat niciodată înainte, descrii ceva real și frecvent. Acest ghid explică cele două cauze separate și ce ajută în fiecare caz.

Cauza unu: schimbările transpirației

Scăderea estrogenului afectează partea creierului care reglează temperatura, motiv pentru care apar bufeurile și transpirațiile nocturne. Mai multă transpirație înseamnă mai multă umezeală asupra căreia pot acționa bacteriile de pe piele, iar bacteriile, nu transpirația în sine, produc mirosul ascuțit, acru, al axilelor pe care majoritatea oamenilor îl consideră miros corporal. Stresul și somnul perturbat, ambele frecvente în această etapă, adaugă un al doilea tip de transpirație, din glandele apocrine, pe care bacteriile o găsesc și mai atrăgătoare.

Ce ajută: țesături naturale care respiră, schimbarea bluzei după o noapte proastă și un deodorant sau antiperspirant care ți se potrivește cu adevărat. Aceasta este partea din problemă pentru care sunt concepute produsele obișnuite de igienă și o fac bine.

Cauza doi: nonenalul, partea la care deodorantul nu ajunge

A doua cauză este diferită și este cea care ia oamenii prin surprindere. De la mijlocul anilor patruzeci, acizii grași din sebum se schimbă, iar apărarea antioxidantă a pielii slăbește. Când acești acizi grași se oxidează, produc 2-nonenal, un compus cu un miros ceros, gras, ușor mucegăit. Cercetările sugerează că schimbările hormonale accelerează această modificare, motiv pentru care atât de multe femei îl observă prima dată în jurul menopauzei.

Nonenalul nu are la bază transpirația și nu provine din axile. Se acumulează pe piept, pe spate, pe gât, în spatele urechilor și de-a lungul liniei părului și pătrunde în țesături. Deodorantul nu face nimic pentru el, pentru că este în locul greșit. Parfumul îl maschează pentru o oră. Iar săpunul obișnuit, conceput să îndepărteze transpirația apoasă și murdăria, lasă în urmă o peliculă subțire uleioasă din el.

Cum miroase mirosul corporal din menopauză: femeile îl descriu adesea ca gras, mucegăit, ca ulei vechi de gătit sau ca o carte veche și spun că este cel mai puternic pe fețele de pernă și pe gulere, nu sub brațe. Dacă se potrivește, nonenalul este explicația probabilă.

O rutină simplă pentru ambele cauze

1. Schimbă săpunul de corp cu un săpun cu taninuri de kaki. Taninul de kaki este folosit în mod tradițional pentru a ajuta la îndepărtarea reziduurilor grase care poartă nonenalul. KAKIORA este făcut exact pentru asta și are o bază fără săpun, cu glicerină și emolienți care înmoaie pielea, astfel încât este blând cu pielea, adesea mai uscată în această etapă a vieții.
2. Spală pieptul, spatele, gâtul și zona din spatele urechilor în fiecare zi. Nu doar axilele.
3. Păstrează deodorantul obișnuit pentru axile. Cele două produse au roluri diferite.
4. Spală lenjeria și bluzele la căldură moderată, mai des. Nonenalul trăiește în țesătură și se transferă înapoi pe piele.
5. Fii răbdătoare două săptămâni. Reziduul acumulat în luni de zile necesită câteva spălări pentru a dispărea.

Lucruri care înrăutățesc situația

• Dușurile foarte fierbinți și gelurile antibacteriene agresive, care decapează pielea și o determină să producă mai mult sebum.
• Produsele puternic parfumate aplicate unele peste altele.
• Țesăturile sintetice care rețin atât transpirația, cât și sebumul.
• Somnul slab, care crește transpirația de stres.

Când să vorbești cu un medic

Schimbările descrise aici fac parte normală din menopauză. Dacă mirosul corporal se schimbă brusc, miroase dulceag sau chimic ori vine împreună cu alte simptome noi, menționează-l medicului de familie. Merită, de asemenea, să discuți despre terapia de substituție hormonală sau alte opțiuni de tratament dacă transpirația îți afectează sever somnul și viața de zi cu zi; aceasta este o decizie medicală și depășește ceea ce poate rezolva orice săpun.

Rezumat

Mirosul corporal din menopauză are două cauze. Transpirația și bacteriile, de care se ocupă deodorantul obișnuit, și nonenalul provenit din schimbarea sebumului, la care deodorantul nu ajunge. Adăugarea unui săpun cu taninuri de kaki în dușul zilnic și spălarea locurilor în care se acumulează de fapt nonenalul rezolvă a doua cauză simplu și fără a adăuga nimic altceva în rutină.