Menopauza a tělesný pach: proč se pach mění a jednoduchý rituál, který pomáhá

Návaly horka dostávají veškerou pozornost. O změně tělesného pachu v perimenopauze a menopauze se mluví mnohem méně, přestože je to jedna z věcí, které ženy nejčastěji potichu zmiňují přátelům. Pokud se váš pach změnil, pokud deodorant jako by přestal fungovat, nebo pokud si všimnete zatuchlé noty na oblečení, která tam dřív nebyla, popisujete něco skutečného a běžného. Tento průvodce vysvětluje dvě samostatné příčiny a co pomáhá u každé z nich.

První příčina: změny potu

Klesající estrogen ovlivňuje část mozku, která reguluje teplotu, a proto vznikají návaly horka a noční pocení. Víc potu znamená víc vlhkosti, na které mohou pracovat kožní bakterie, a právě bakterie, ne samotný pot, vytvářejí ostrý, kyselý pach podpaží, který si většina lidí představí pod pojmem tělesný pach. Stres a narušený spánek, oboje v této fázi běžné, přidávají druhý druh potu z apokrinních žláz, který bakterie lákají ještě víc.

Co pomáhá: prodyšné přírodní látky, výměna trička po špatné noci a deodorant nebo antiperspirant, který vám skutečně vyhovuje. To je část problému, pro kterou jsou běžné hygienické přípravky určeny, a dělají to dobře.

Druhá příčina: nonenal, část, kam deodorant nedosáhne

Druhá příčina je jiná a je to ta, která lidi zaskočí. Zhruba od poloviny čtyřicítky se mění mastné kyseliny v kožním mazu a slábne antioxidační obrana pokožky. Když se tyto mastné kyseliny oxidují, vytvářejí 2-nonenal, látku s voskovým, mastným, lehce zatuchlým pachem. Výzkum naznačuje, že hormonální změny tento posun urychlují, a proto si ho tolik žen poprvé všimne kolem menopauzy.

Nonenal nevzniká z potu a nepochází z podpaží. Hromadí se na hrudi, zádech, krku, za ušima a podél linie vlasů a vsakuje se do látky. Deodorant mu nepomáhá, protože je na nesprávném místě. Parfém ho přebije na hodinu. A obyčejné mýdlo, určené ke zvedání potu a špíny na vodní bázi, po sobě zanechává tenký mastný film z něj.

Jak voní tělesný pach v menopauze: ženy ho často popisují jako mastný, zatuchlý, jako starý fritovací olej nebo stará kniha, a říkají, že je nejsilnější na povlacích na polštáře a límcích, ne pod pažemi. Pokud to sedí, pravděpodobným vysvětlením je nonenal.

Jednoduchý rituál pro obě příčiny

1. Vyměňte tělové mýdlo za mýdlo s tříslovinami z tomelu. Třísloviny z tomelu (kaki) se tradičně používají k tomu, aby pomohly smýt mastné zbytky, které nesou nonenal. KAKIORA je vyrobeno přesně pro toto a má základ bez mýdla s glycerinem a látkami zjemňujícími pleť, takže je šetrné k pleti, která je v této životní etapě často sušší.
2. Myjte hrudník, záda, krk a místo za ušima každý den. Ne jen podpaží.
3. Na podpaží si nechte svůj obvyklý deodorant. Oba výrobky mají jiný úkol.
4. Perte ložní prádlo a trička teple a častěji. Nonenal žije v látce a přenáší se zpátky na pokožku.
5. Buďte dva týdny trpěliví. Zbytek, který se hromadil měsíce, potřebuje několik mytí, než se smyje.

Co to zhoršuje

• Velmi horké sprchy a drsné antibakteriální mycí přípravky, které pokožku vysušují a nutí ji tvořit víc mazu.
• Silně parfémované výrobky navrstvené na sebe.
• Syntetické látky, které zadržují pot i mastnotu.
• Špatný spánek, který zvyšuje stresový pot.

Kdy mluvit s lékařem

Změny popsané zde jsou normální součástí menopauzy. Pokud se tělesný pach změní náhle, voní sladce nebo chemicky nebo je doprovázen dalšími novými příznaky, zmiňte se o tom svému praktickému lékaři. Stojí také za to probrat hormonální substituční léčbu nebo jiné možnosti, pokud pocení výrazně ovlivňuje váš spánek a každodenní život; to je lékařské rozhodnutí a přesahuje to, co může jakékoli mýdlo řešit.

Shrnutí

Tělesný pach v menopauze má dvě příčiny. Pot a bakterie, které váš obvyklý deodorant zvládá, a nonenal ze měnícího se kožního mazu, který nezvládá. Přidání mýdla s tříslovinami z tomelu do vaší denní sprchy a mytí míst, kde se nonenal skutečně hromadí, řeší druhou příčinu jednoduše a bez přidávání čehokoli dalšího do rituálu.