Nonenal hos män: var lukten byggs upp (bakom öronen, bröst, rygg) och hur du tvättar bort den

”Gubblukt” är ett av de mest sökta uttrycken kring nonenal, och det finns en anledning till att det är könat. Män producerar mer talg än kvinnor, och talg är där nonenal bildas. Det betyder att den vaxartade, unkna lukten tenderar att dyka upp tidigare, byggas upp snabbare och vara mer märkbar hos män, särskilt från slutet av 40-årsåldern. Den goda nyheten är att orsaken sitter på hudens yta, där en enkel daglig tvättrutin kan nå den.

Varför män får mer av det

• Mer hudtalg. Androgener driver talgproduktionen. Mer talg betyder mer av de omega-7-fettsyror som oxiderar till nonenal.
• Mindre uppmärksamhet på rätt ställen. Många män tvättar ansikte, armhålor och ljumskar och låter vattnet rinna över resten. Nonenal lever i resten.
• Färre hudvårdsvanor. Återfuktare och milda rengöringar som håller hudens talg i balans är mindre vanliga i mäns rutiner, så huden pendlar mellan urlakad och överfet.
• Mössor, kragar och skägg. Alla tre fångar talg mot huden och håller kvar lukten.

Problemområdena

Om du bara minns en sak från den här artikeln, minns kartan. Nonenal är inte ett armhåleproblem. Det koncentreras där talgkörtlarna är tätast och där tyg vilar:

1. Bakom öronen. Den allra vanligaste källan. Rik på talgkörtlar, nästan aldrig ordentligt tvättad, och precis där en krage eller glasögonskalm sitter.
2. Nacken och hårfästet. Kragar fångar upp det hela dagen och lämnar tillbaka det på natten.
3. Bröstet. Särskilt för män med brösthår, som håller talg.
4. Övre ryggen och mellan skulderbladen. Svårt att nå, så det hoppas ofta över.
5. Hårbotten. Kepsar och mössor gör det värre.
6. Skägget. Skäggolja plus hudtalg är mycket olja.

Varför deodorant och bodyspray inte fungerar

Deodorant är gjord för svett och bakterierna som lever på den. Nonenal är ingetdera. Det är en oxiderad lipid som sitter i en fet film på huden, på ställen där ingen lägger deodorant. Bodyspray täcker det i en timme och blandas sedan med det, vilket ofta luktar värre. Antibakteriella tvättar dödar bakterier som inte var problemet. Det är därför så många män känner att de har provat allt.

En tvåminuters duschrutin

1. Använd en persimontannintvål i stället för din vanliga tvål eller gel. Persimontannin används traditionellt för att hjälpa den feta rest som bär nonenal att sköljas bort med löddret. KAKIORA är en enkel, okrånglig tvål gjord för detta: lätt doft, ingen tung parfym, och en tvålfri bas med kokosbaserade rengörande ämnen och glycerin så att den inte lämnar huden stram.
2. Löddra bakom båda öronen och nedför nacken. Femton sekunder per sida. Det är steget nästan alla missar.
3. Bröst, sedan övre rygg. En långskaftad borste eller en tvättlapp över axeln når mellan skulderbladen.
4. Skägg och hårfäste. Arbeta in löddret, skölj sedan väl.
5. Skölj och badda torrt. Skrubba inte hårt; irriterad hud producerar mer talg.

Total tid som läggs till en dusch: ungefär en minut. Total förändring i din rutin: en tvål.

Utanför duschen

• Tvätta kepsar och mössor; de är en reservoar.
• Byt örngott varannan eller var tredje natt de första två veckorna.
• Tvätta skjortkragar varmt. Nonenal lämnar bomull vid 40 till 60 grader.
• Ta det lugnt med skäggolja i två veckor medan huden återställs.

Vad du kan förvänta dig, och när

Allas hud är olika, men många män känner sig fräschare inom en vecka eller två, eftersom rutinen hjälper till att tvätta bort rester som byggts upp under månader. Bedöm efter örngottet och insidan av en keps snarare än genom att lukta på dig själv; man slutar märka sin egen lukt efter ett tag.

Sammanfattning

Nonenal dyker upp tidigare och starkare hos män eftersom män producerar mer talg. Det byggs upp bakom öronen, på nacke, bröst och övre rygg, inte i armhålorna, så deodorant når det inte. En persimontannintvål som används dagligen på precis de ställena, plus rena kragar och örngott, är ett enkelt sätt att ta itu med det utan att lägga till något annat i rutinen.