Nonenal hos menn: hvor lukten bygger seg opp (bak ørene, bryst, rygg) og hvordan du vasker den bort

«Gammelmannslukt», på engelsk «old man smell», er et av de mest søkte uttrykkene knyttet til nonenal, og det er ikke tilfeldig at det handler om menn. Menn produserer mer talg enn kvinner, og det er i talgen nonenal dannes. Det betyr at den voksaktige, innestengte lukten gjerne dukker opp tidligere, bygger seg raskere opp og merkes tydeligere hos menn, særlig fra slutten av 40-årene og utover. Den gode nyheten er at årsaken sitter på hudens overflate, der en enkel daglig vaskerutine kan nå den.

Hvorfor menn får mer av det

• Mer talg. Androgener driver talgproduksjonen. Mer talg betyr mer av omega-7-fettsyrene som oksiderer til nonenal.
• Mindre oppmerksomhet på de riktige stedene. Mange menn vasker ansiktet, armhulene og skrittet og lar vannet renne over resten. Det er i resten nonenal holder til.
• Færre hudpleievaner. Fuktighetskremer og milde rensemidler som holder talgen i balanse, er mindre vanlige i menns rutiner, så huden svinger mellom uttørket og overfet.
• Luer, krager og skjegg. Alle tre holder talgen tett mot huden og holder på lukten.

Problemområdene

Hvis du bare husker én ting fra denne artikkelen, så husk kartet. Nonenal er ikke et armhuleproblem. Det samler seg der talgkjertlene sitter tettest og der tekstiler ligger mot huden:

1. Bak ørene. Den aller vanligste kilden. Rikt på talgkjertler, nesten aldri skikkelig vasket, og akkurat der kragen eller brillestangen sitter.
2. Nakken og hårfestet. Kragen tar det opp hele dagen og gir det tilbake om natten.
3. Brystet. Særlig for menn med brysthår, som holder på talgen.
4. Øvre del av ryggen og mellom skulderbladene. Vanskelig å nå, så området blir ofte hoppet over.
5. Hodebunnen. Caps og luer gjør det verre.
6. Skjegget. Skjeggolje pluss talg blir mye olje.

Hvorfor deodorant og kroppsspray ikke virker

Deodorant er laget for svette og bakteriene som lever av den. Nonenal er ingen av delene. Det er et oksidert lipid som ligger i en fet hinne på huden, og det sitter på steder der ingen tar på deodorant. Kroppsspray dekker over det i en time og blander seg så med det, noe som ofte lukter verre. Antibakterielle dusjsåper dreper bakterier som ikke var problemet. Derfor føler så mange menn at de har prøvd alt.

En dusjrutine på to minutter

1. Bruk en persimmon-såpe (kaki-såpe) med tannin i stedet for den vanlige såpen eller dusjsåpen din. Tannin fra persimon brukes tradisjonelt for å hjelpe de fete restene som bærer nonenal, med å skylles av med skummet. KAKIORA er et enkelt og ukomplisert såpestykke laget for dette: lett duft, ingen tung parfyme, og en såpefri base av kokosbaserte rensemidler og glyserin, så huden ikke blir stram.
2. Skum opp bak begge ørene og nedover nakken. Femten sekunder på hver side. Dette er steget nesten alle hopper over.
3. Brystet, deretter øvre del av ryggen. En børste med langt skaft eller en klut over skulderen når inn mellom skulderbladene.
4. Skjegg og hårfeste. Arbeid skummet inn, og skyll godt.
5. Skyll og klapp tørt. Ikke skrubb hardt; irritert hud produserer mer talg.

Ekstra tid i dusjen: omtrent ett minutt. Total endring i rutinen: ett såpestykke.

Utenfor dusjen

• Vask caps og luer; de er et lager for lukten.
• Bytt putetrekk hver andre eller tredje natt de første to ukene.
• Vask skjortekrager varmt. Nonenal går ut av bomull på 40 til 60 grader.
• Vær forsiktig med skjeggolje i to uker mens huden finner balansen igjen.

Hva du kan forvente, og når

Alles hud er forskjellig, men mange menn merker en friskere følelse i løpet av den første uken eller to, ettersom rutinen hjelper med å fjerne rester som har bygget seg opp over måneder. Vurder ut fra putetrekket og innsiden av en caps i stedet for å snuse på deg selv; etter en stund slutter du å legge merke til din egen lukt.

Oppsummering

Nonenal viser seg tidligere og sterkere hos menn fordi menn produserer mer talg. Det bygger seg opp bak ørene, på nakken, brystet og øvre del av ryggen, ikke i armhulene, så deodoranten når det ikke. En persimmon-såpe med tannin brukt daglig akkurat på disse stedene, sammen med rene krager og putetrekk, er en enkel måte å ta tak i det på uten å legge til noe annet i rutinen.